Yli 65-vuotiaiden liikuntapiirakka Miksi vielä vanhanakin tulisi liikkua? Lihasten käyttö, liikkuminen ja liikunta ovat iäkkäille luontainen ja kustannustehokas terveyden edistämiskeino. Se luo mahdollisuuden itsenäiseen kotona asumiseen ja pitää mielen vireänä.…